Service & Support … Startseite Studium Service & Support Gesundheit für Studierende Gesundheit für Studierende © Christian Schneider Das Ausüben einer künstlerischen Tätigkeit ist für die meisten nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung, und fordert kontinuierlich physische und psychische Höchstleistungen. Verspannungen, Schmerzen, Haltungsschäden, aber auch mentale Belastungen wie Auftrittsangst oder Zukunftssorgen stellen sich dabei nicht selten ein und stellen eine zusätzliche Herausforderung dar. Institut für Coaching & Career+43 676 88122 380career@moz.ac.at Mirabellplatz 15020 Salzburg Neben verschiedenen curricular verankerten Fächern unterstützt die Universität Mozarteum auch mit zusätzlichen Angeboten in Form von Einzelcoachings und Kooperationen mit externen Organisationen eine langfristig physisch und psychisch gesunde Laufbahn ihrer Studierenden. Auch in Form von freien Wahlfächern und einem wechselnden Angebot im Programm des Career Centers wird ein Umgang mit diesen Themenbereiche von verschiedenen Seiten aus unterstützt. Mit Fachleuten aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Körperarbeit und Physiotherapie wird dabei vor allem ein Schwerpunkt auf die Prävention gelegt. Im Fokus stehen die Gesunderhaltung und das Wohlbefinden, um berufsspezifischen Erkrankungen prophylaktisch entgegenzuwirken und nachhaltig vorzubeugen. Einzelcoaching für gesundheitliche Prävention Wann: Die Termine finden in Form von Einzelgesprächen statt und können je nach Bedarf im Laufe des Semesters individuell vereinbart werden.Wo: In Präsenz in Salzburg oder InnsbruckWer: Elisabeth Grain - Bernhard Hagspiel - Hanna Keßeler - Karoline Renner - Barbara Rosanelli-Graif Anmeldung bei: Für die Vereinbarung eines Einzelcoachings bitten wir um direkte Kontaktaufnahme mit der Lehrperson per Email. Bitte informiert euch über die Website, welche der Lehrpersonen mit ihrem Fachwissen am besten zu eurer Anfrage passt. Über das Institut für Coaching & Career werden zusätzlich zu den curricular verankerten Lehrveranstaltungen im Bereich gesundheitliche Prävention Einzelcoaching-Stunden zu je 60 Minuten angeboten. Darin können individuelle Lösungsansätze zu mentalen und körperlichen Fragen, Stressmanagement und Bühnenpräsenz entwickelt und geübt werden. Persönliche Beratung zu Vorbereitung von Konzerten, Überbelastungen, Schmerzen beim Musizieren, richtiges Üben und Entspannungstechniken finden ebenso Platz wie alles Wissenswerte für ein gesundes, professionelles Leben als Künstler*in. Dieses Angebot ist für alle Studierenden frei zugänglich; da die Anzahl dieser Stunden jedoch begrenzt ist, kann eine Person maximal bis zu drei Einzelcoaching-Stunden in Anspruch nehmen. Unterstützung im Umgang mit fordernden Situationen Wann: Die Termine finden in Form von Einzelgesprächen statt und können je nach Bedarf im Laufe des Semesters individuell vereinbart werden.Wo: je nach Wunsch online oder in Präsenz (Salzburg)Wer: Franziska WallnerAnmeldung bei: franziska.wallner@moz.ac.at Im Privaten und im Berufsleben begegnen uns fast täglich Situationen, die uns vor Herausforderungen stellen: Studium, Bewerbungsprozesse, Einstieg in den Beruf, Umgang mit neuen Situationen und Erfahrungen... vieles kann uns in ein Ungleichgewicht bringen und das Bedürfnis nach Gesprächen hervorrufen. In diesem Angebot habt ihr die Möglichkeit, eure ganz individuellen Themen in Einzelgesprächen zu behandeln. Dabei können Punkte besprochen werden wie Umgang mit Stress und Überforderung Besprechung von Sorgen Handhabung von Konflikten Unterstützung bei der beruflichen Orientierung oder andere Herausforderungen, denen ihr euch gerade in eurem Leben stellen wollt oder müsst. Außerdem könnt ihr hier Unterstützung bei der Suche nach entsprechende Anlaufstellen zu finden, die für spezielle Thematiken zuständig sind. Studieren mit Behinderung / chronischer Erkrankung Wann: Die Termine finden in Form von Einzelgesprächen statt und können je nach Bedarf im Laufe des Semesters individuell vereinbart werden.Wo: je nach Wunsch online oder in Präsenz (Salzburg)Wer: Claudia Haitzmann (Beauftragte für die Belange von Menschen mit Behinderung / Chronischer Erkrankung)Anmeldung bei: claudia.haitzmann@moz.ac.at Ein Studium mit Behinderung bzw. chronischer Erkrankung kann die Studierenden vor ganz besondere Herausforderungen stellen. Die Behindertenbeauftragte begleitet betroffene Studierende vor und während des Studiums mit Beratungsangeboten und konkreten Lösungen, die gemeinsam erarbeitet werden und der individuellen Situation In den Beratungsgesprächen werden für individuelle Bedürfnisse individuelle Lösungsansätze vereinbart, möglich sind zum Beispiel: · Unterstützung bei Zulassungsprüfungen und Prüfungen während des Studiums z. B. durch Vereinbarung abweichender Prüfungsmethoden · Information zu finanziellen Förderungsmöglichkeiten und rechtlichen Rahmenbedingungen · Vermittlung bei Problemen mit Studienangelegenheiten · Hilfe bei baulichen Barrieren · Aufbereitete Studienmaterialien für blinde bzw. sehgeschädigte Studierende · Individuelle technische und personelle Unterstützung Sprechstunde für Musiker*innengesundheit (Innsbruck) Wann: Die Termine finden in Form von Einzelgesprächen statt und können je nach Bedarf im Laufe des Semesters individuell vereinbart werden.Wo: je nach Wunsch online oder in Präsenz (Innsbruck)Wer: Isabel GabbeAnmeldung bei: isabel.gabbe@moz.ac.at In dieser Sprechstunde habt ihr die Möglichkeit, eure ganz individuellen Anliegen zu folgenden Themen zu behandeln: Vorbeugungsmöglichkeiten und Prävention Körperliche und mentale Belastungen Instrumentenspezifische Beschwerden Atem, Bewegung & Meditation Wann: Während des Semesters wöchentlich (s. Programm Career Center rel="noopener">)Wo: Salzburg und InnsbruckWer: Brigitte Jakob (Salzburg), Julia Plainer/Denise Luttenberger (Innsbruck)Anmeldung bei: career@moz.ac.atKursbeitrag: 40 € für StudierendeFreies Wahlfach: 1 ECTS-AP/ 1 SWS Mit Hilfe von Übungen aus dem Yoga sowie anderer fernöstlicher Traditionen in Synthese mit westlichen Trainingsmethoden lernst du in diesem Kurs, dich leichter durch die anstrengenden Phasen deines Alltags zu manövrieren und Nervosität vor Konzerten oder Prüfungen zu lindern. Blockaden, die Körper und Geist unnötig verkrampfen und schwächen, können damit wirkungsvoll aufgelöst werden. den Körper kräftigen, mobilisieren und dehnen einseitige Haltungs- und Muskelbelastungen ausgleichen Blockaden lösen Atemtechniken erlernen die Achtsamkeit und Konzentration fördern durch Meditation Entspannung und Ruhe gewinnen Feldenkrais für Musiker*innen (Salzburg) Wann: Während des Semesters wöchentlich (s. Programm Career Center rel="noopener">) Wo: in SalzburgWer: Simone IrmerAnmeldung bei: career@moz.ac.atKursbeitrag: 40 € für StudierendeFreies Wahlfach: 1 ECTS-AP/ 1 SWS In diesem Gruppenunterricht werden anatomische und physiologische Zusammenhänge, die für eine natürliche Aufrichtung und einen effizienten Einsatz bei Instrument/ Stimme notwendig sind, erklärt, ausprobiert, erspürt und durch Übungen nutzbar gemacht. Dadurch verbessern sich Haltung, Griffsicherheit, Technik, Intonation, Atmung, Stimmführung, Bewegungsabläufe und Leistungsfähigkeit. Das Instrument und die Stimme werden immer wieder konkret im Unterricht miteinbezogen. Funktionale Körperarbeit in Bezug zu Instrument und Stimme Den eigenen Körper besser spüren und einsetzen Lösen von Fehlhaltungen und Verspannungen Leichte Übungen für jeden Tag Studienergänzung Interdisziplinäres Studienergänzung Physio-/Mentalcoaching Psychologische Beratung für Studierende Die Psychologische Studierendenberatung hilft bei der Wahl und dem Beginn des Studiums, unterstützt bei der Persönlichkeitsentfaltung und berät bei studienbezogenen und persönlichen Problemen. An den Standorten Salzburg und Innsbruck stehen allen Studierenden folgende Angebote kostenlos zur Verfügung: Psychologische Beratung Persönliche Beratung Studienwahlberatung Diagnostische Hilfen zur persönlichen Studienwahlentscheidung Coaching Supervision Workshopantebote zu unterschiedlichen Themen Alle weiteren Informationen sind auf der Website unter www.studierendenberatung.at zu finden. Die Kontaktaufnahme erfolgt direkt per Email oder telefonisch: Standort Innsbruck:Email: Psycholog-Studentenberatung@uibk.ac.at / Tel. +43 512 507 39601 Standort Salzburg:Email: psb.sbg@sbg.ac.at / Tel. +43 662 8044 6500
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